Actualitat / Bayés Salut

La nefrologia és l’especialitat mèdica de la branca de la medicina interna que s’ocupa de l’estudi de l’anatomia i la funcionalitat dels ronyons. Té com a camps el diagnòstic, la prevenció i el tractament de les malalties renals. La nostra especialitat avarca diferents àmbits com són les malalties renals agudes i cròniques, la hipertensió arterial i el tractament renal substitutiu.

Els ronyons son un òrgan molt important del nostre cos, sent una màquina avançada de reprocessament. Diàriament fan molt per cadascú de nosaltres, processant aproximadament 190 litres de sang, dels quals s’eliminen un o dos litres de productes de rebuig i aigua. Les deixalles es converteixen en orina que flueix cap a la bufeta fins que aquesta l’allibera.

Les deixalles que estan presents a la sang provenen de la descomposició normal dels teixits actius, com els músculs, i també dels aliments. El cos fa servir el menjar per obtenir energia i reparar-se a si mateix. Després que el cos pren el que necessita dels aliments, les deixalles s’envien a la sang. Si els ronyons no les eliminessin, aquestes deixalles s’acumularien a la sang i danyarien el cos.

Des de l’equip de Bayés Salut us proposem 6 consells essencials per mantenir els ronyons sans:

1. Controla la teva tensió arterial: Una tensió arterial per sobre de 140/90 mmHg es considera hipertensió. És multicausal i el seu equilibri depèn de la salut de ronyons, entre altres òrgans. Cal controlar-ho si en som propensos ja que provoca tensió a les artèries i, en conseqüència, minva el bon funcionament dels ronyons.
2. Vigila el pes: Els ronyons han de treballar més en els cossos de les persones amb sobrepès per a compensar la massa corporal addicional. Es necessita més esforç per a filtrar les deixalles i administrar les altres funcions del cos quan hi ha més massa corporal per a regular.
3. Evita la sal i modera el consum de proteïnes: Reduir el consum de sal pot disminuir significativament molts dels factors de risc dels problemes renals. Evita aliments processats i preparats sempre que sigui possible ja que contenen altes quantitats de sal i sodi.
4. Hidrata’t bé, sobretot quan faci molta calor: Mantenir-se hidratat ajuda al fet que els ronyons funcionin normalment, eliminant la sal i les toxines del teu cos. No es recomana beure quantitats excessives d’aigua al mateix temps, és preferible augmentar el seu consum lleugerament durant el dia.
5. Evita automedicar-te: Els ronyons són responsables d’eliminar les drogues del cos. Prendre molts analgèsics durant llargs períodes de temps pot causar mal als ronyons. Els tipus de medicaments més perjudicials són els antiinflamatoris no esteroidals. Aquells que prenen aquests medicaments per a controlar el dolor crònic, han de consultar amb el seu metge sobre un mètode per a alleujar el dolor que no danyi els seus ronyons. Les toxines, pesticides i substàncies il·legals també causen mal renal.
6. Tingues una vida saludable: Una bona nutrició i uns hàbits alimentaris saludables. Practicar un exercici físic moderat (per ajudar a reduir la pressió arterial) i evitar el consum continuat d’alcohol i tabac (els quals redueixen el flux sanguini i poden provocar que arribi menys sang als ronyons) forma part de les normes sanitàries que contribuiran a no irritar i a no malmetre els ronyons.

A la Clínica Bayés disposem d’un especialista en nefrologia: el Dr Bernat Guasch.